น้ำตบโสม น่าใช้แห่งปีของดีที่ต้องบอกต่อ ไม่ลองไม่ได้แล้ว!
นมแบบต่างๆ ที่สามารถพบเจอได้ตามท้องตลาด มีแบบไหนบ้าง ?
กรีกโยเกิร์ตกี่แคล? มีโภชนาการอะไรบ้าง รวมข้อดี-เสีย สำหรับกรีกโยเกิร์ต
อายไลเนอร์สี เส้นเดียวเอาอยู่ สวยจบปังบล็อกตาไม่ต้อง!
นม มีไขมันดีเพิ่มพลังงาน โปรตีนสูงสร้างเม็ดเลือดและกระดูก แคลเซียมสูง ลดความดันโลหิต ลดความเสี่ยงมะเร็งสำไส้ มีผลดีต่อสมอง เสริมสร้างพัฒนาการ อีคิว ไอคิว
นมน้ำข้าว : มีคาร์โบไฮเดตสูง และโปรตีนต่ำ ไม่มีคอเลสเตอรอล
tags: milkคุณค่าคุณประโยชน์นมประโยชน์สรรพคุณอาหาร
นมมะพร้าว : มีแคลรอรี่ต่ำ และมีไขมันที่ดีที่ร่างกาย
Ad cookies are utilised to deliver website visitors with relevant advertisements and marketing and advertising strategies. These cookies observe guests throughout Web sites and accumulate info to offer personalized adverts. Other people Other folks
นมถั่วพิสทาชิโอ : มีวิตามินE แคลเซียม และใยอาหารสูง
ประโยชน์ของผักผลไม้หลากสี ที่ไม่ได้มีดีแค่ความอร่อย
โรงพยาบาลเพื่อสุขภาพและความสุขของผู้สูงวัย
หากดื่มผลิตภัณฑ์นมที่มีการเติมน้ำตาล แต่งกลิ่นต่าง ๆ ลงไป อาจกลายเป็นโรคเบาหวานได้
นมที่ขายตามท้องตลาดส่วนใหญ่เสริมวิตามินดี ไม่เพียงแต่ช่วยให้การดูดซึมแคลเซียมเท่านั้น ยังทำให้เราได้รับประมาณวิตามินครบถ้วนตามที่แนะนำในแต่ละวันด้วย วิตามินดีเดิมหาได้ยากอยู่แล้ว เพราะจะเจออยู่ในไข่ และปลาที่มีไขมันสูง เช่น ปลาแซลมอน ประเภทของนม เท่านั้น นมจึงเป็นส่วนช่วยให้เราบรรลุเป้าหมายได้